1、心情舒畅：是预防中风病第一大要素，因为大部分中风病患者发病均有情绪波动的诱因。
2、勿受寒凉：秋冬季是中风病的多发季节。
3、注意饮食：饮食要清淡，少吃多餐。少吃咸菜、味精、高脂食物，多食新鲜水果和蔬菜。
4、起居有节：生活规律，逐渐使肌体形成一个规律的生物钟，定时起床、吃饭、睡觉、排便及锻炼。
5、戒烟戒酒：避免被动吸烟和节日酗酒。
6、控制血压：血压的高低波动对大脑的影响很大，高血压患者要控制血压，一定要坚持服药。
7、注意二便：保持二便通畅，养成定时排便的好习惯。
8、控制血糖：积极治疗糖尿病，严格控制血糖，以免诱发中风。
9、不乱用药：在专科医生指导下用药，不要轻易相信各种商业广告和所谓“补药”，尽量减少服用药物的种类，以减轻肝肾负担。
10、定期检查：定期到正规医院体检，根据检查结果及时调整药物。
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